Diariamente, você se distrai com ocorrências fúteis que o impedem de exercer tuas atividades com o máximo de tema e competência, direito? Saiba que isto é bastante comum, no fim de contas as pessoas não têm controle absoluto do respectivo cérebro. Porém, a Universia Brasil separou algumas informações para que você adquira um pouco mais nesse domínio a respeito da sua mente, de maneira que te ajude a atingir uma superior competência no trabalho. O espaço que você ocupa no teu serviço afeta o seu desempenho. Portanto, tire da tua mesa tudo aquilo que não tem atividade ou que te circunstância muita distração. Mantenha suas gavetas organizadas, livrando-se daquela papelada que você não tem que mais.
Sendo assim, você estará reformulando não só o recinto ao teu redor, como também limpando, simbolicamente, a tua mente. Você sabia que quando você cede àquela vontade de consumir chocolate, são liberadas altas doses de endorfina que são capazes de substituir teu cérebro? Pois é, no momento em que você atende ao desejo por gordura, açúcar e sal, a sensação que esse neurotransmissor, conhecido como hormônio do prazer, te dá pode viciá-lo, causando problemas de saúde.
Sendo assim, pra possuir uma mente e um corpo humano saudável, tente ao máximo adicionar alimentos naturais e pouco processados nas tuas refeições. Não procrastinar, especialmente após o almoço, é bastante difícil pra maioria dos trabalhadores. Para impedir essa desejo de não fazer nada, crie hábitos. Associe definida atividade do trabalho a uma ação rotineira.
Tendo como exemplo, antes de reverter ao trabalho, pegue uma xícara de café e logo sente em frente ao computador. Após fazer isto durante um tempo, seu cérebro associará a bebida com o serviço e você começará a fazer suas atividades sem demora. Ser pessimista faz com que tua mente fique mais pesada, funcionando com um desempenho inferior ao normal. Para evitar que isso ocorra, escute uma música que você realmente goste ou faça alguma atividade que te distraía um tanto.
Assim, você melhora seu humor e, consequentemente, torna-se mais produtivo. Seus colegas de serviço são diferentes de você e saber conviver com isso é essencial. Embora eles não pensem da mesma maneira, eles têm qualidades que devem ser relevadas. Assim, pra ter um agradável convívio com todos, seja agradável e reconheça as habilidades de cada um.
Também, caso ocorra qualquer desentendimento, tente dominar o ponto de visão do seu colega. Tomando essas atitudes, você criará um recinto muito mais propício para o trabalho e, sem dúvida, melhorará o teu funcionamento e dos demais funcionários da sua área. Sabe aquela capacidade que você sempre quis ter, no entanto nunca teve tempo de montar? Agora é a hora de começar a praticá-la.
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- Capturar mais emails para sua tabela
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Mesmo que não seja diretamente ligada ao seu ofício, uma atividade nova poderá cuidar como motivador diário ou logo ser responsável pra que você chegue ao trabalho no dia seguinte de prazeroso humor. É também significativo tentar requintar suas habilidades diretamente ligadas a tua carreira, pra estar pois preparado pra mais inúmeras circunstâncias presentes no cotidiano da corporação.
Praticar um esporte ou atividade física altera positivamente a química do cérebro, segundo estudo da University of South Australia. Se você odeia esporte, insira na sua rotina no mínimo um período de trinta minutos de caminhada. Você logo perceberá as alterações. Quem nunca foi se deitar depois de um grande dia de serviço e simplesmente teve aquela excelente ideia que tal precisou durante toda manhã? Apesar da mente normalmente funcionar melhor quando se está descansado, a criatividade podes ser estimulada mesmo quando se está com sono. Dessa maneira, exercite essa tua capacidade em ambos os momentos. Veja mais matérias no Universia.
