Você é daquelas pessoas que só de relembrar que as férias estão chegando começa a suar frio ao ponderar que terá defrontar uma viagem de avião na frente? Calma, você não está sozinho. De acordo com o Instituto Nacional de Saúde Mental dos EUA, em torno de 25% dos americanos sofrem com um grau de pavor de voar, desde só desconforto até o pavor que os evita de voar.
Segundo uma procura antiga do Ibope, no Brasil esse número é ainda mais alto: 40% da população tem horror de voar. Eu, por acaso, nunca tive horror e espero não ter conforme os anos forem passando. Mas convivo com imensas pessoas que tem e entendo como é dificultoso. Basta a aeronave conceder uma chacoalhadinha que a pessoa de imediato fica pálida e o nervosismo se intensifica.
Os graus de terror variam de pessoa pra pessoa, tal como os tratamentos. Existem, cursos, terapias, aplicativos e até hipnose pra tentar resolver o problema, que podes virar um problemão se o pânico encerrar impedindo as pessoas de voarem, seja para fazer turismo ou mesmo pra trabalhar. Mas há alguns detalhes que podem acudir a suprimir a tristeza nos casos menos “graves” de pânico de voar. São várias coisas fácil que são capazes de ser feitas pra socorrer a viagem a ser menos estressante para quem tem susto.
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Nada como saber um pouquinho sobre o funcionamento das aeronaves para saber que uma turbulência muito incertamente irá derrubar um avião, tendo como exemplo. Também é sensacional saber que alguns barulhos realizam divisão dos procedimentos do vôo. Já vi muita gente pular da cadeira ao ouvir o trem de pouso ser baixado, no momento da aterrisagem, tendo como exemplo, uma coisa que é completamente normal.
Como falei no objeto 1, as turbulências são normais durante os voos e podem ser comparadas a “buracos” numa avenida. Uma dica bacana é baixar o aplicativo SOAR, que vem com um medidor de forças G pra ser usado no avião. Explico. A maioria dos aviões poderá suportar até 5 G de turbulência, mas são projetadas pra resistir a 2,5 G continuamente. Numa turbulência leve, as forças G variam entre 0,oito e 1,dois G (o mesmo que um elevador).
Nas moderadas, estes números variam entre 0,seis a 1,4 G. Nas turbulências mais severas, eles variam entre 0,quatro e 1,seis G, o que é ainda abaixo do que os aviões são projetados pra resistir. Com seu medidor em mãos, você ficará mais seguro. Na maior parte das vezes, viajamos para analisar recentes culturas, perceber novos lugares e nos divertirmos. Mesmo quando viajamos a trabalho é por um prazeroso porquê: seja pra comparecer a um congresso, uma reunião interessante ou fechar um acordo, em geral os motivos são positivos.
Então tente se focar nisto no momento em que começar a ter terror. Pense em coisas positivas e que relaxem. Como são substâncias estimulantes, elas podem potencializar o neste momento existente horror. Além disso, elas desidratam, o que podes piorar ainda mais a emoção. Um chá quentinho podes ser uma opção mais adequada e te auxiliar a relaxar. E também balançar muito menos que a quota de trás do avião por estar pela frente ou em cima das asas, é agradável para que pessoas adora continuar perto dos comissários de bordo. Ver como eles se comportam geralmente em momentos de turbulência poderá socorrer a acalmar os mais nervosos.
